00:00:00: Du fragst dich, was kann man tun das der Mann sich verliebt oder vielleicht auch Liebe entstehen kann?

00:00:05: und was ist überhaupt Liebe genau?

00:00:08: Und wie kann man es bei sich selbst empfinden.

00:00:10: Was kann einen daran hindern liebe zu empfinden?

00:00:14: Und vieles, vieles mehr.

00:00:15: Wenn du solche Fragen gerade im Kopf hast, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich!

00:00:19: Weil wir werden nicht nur aufräumen zwischen dem Unterschied von Verliebtheit zu Liebe sondern auch wie Liebe entsteht was man dafür tun muss und was Verliebtheit eigentlich ist.

00:00:29: also... Eine sehr interessante Folge, wenn du in der Liebe ankommen willst und nicht nur Männer besser verstehen willst sondern vielleicht auch dich selbst.

00:00:36: Also viel Spaß mit der Podcastfolge!

00:00:38: Herzlich willkommen zum Podcast.

00:00:41: Liebe ist kein Zufall von Simone Janiga.

00:00:44: Viele Frauen denken liebe wäre Zufahl passiert einfach so nebenher oder der richtige kommt schon mit der Zeit.

00:00:51: dem ist nicht so.

00:00:52: Nachdem Simone sich ihr Liebesglück selbst erschaffen hat, hat sie es sich zur Lebensaufgabe gemacht anderen Frauen zu zeigen wie sie in der Liebe ankommen können.

00:01:02: Sie hat mit ihrem Coaching-Team bereits hunderten Frauen erfolgreich geholfen die Themen Dating Beziehung und Liebe zum Meistern.

00:01:10: Viel Spaß beim Zuhören!

00:01:12: Lass uns dafür erstmal komplett klarstellen, was Verliebtheit und was Liebe eigentlich genau ist.

00:01:19: Weil für viele ist das irgendwie dasselbe aber es ist klar definiert, was so die Unterschiede sind und dafür werden wir heute ein bisschen in die Liebestheorie reingegehen und zwar in die Dreieckstheorie der Liebe nach Robert Sternberg.

00:01:34: da wird nämlich ganz genau von Sternberg erklärt welche verschiedenen Arten es von Liebe gibt.

00:01:40: Es gibt auf jeden Fall mehr als nur Verliebtheit und Liebe, es gibt insgesamt acht verschiedene Arten.

00:01:46: aber heute geht's ja um das Thema Verliebtheit und Liebe und dafür erkläre ich euch jetzt einmal ganz kurz diese Dreiecks Theorie.

00:01:53: Ich finde sie sehr spannend, sehr interessant und damit kann man auch selber bei sich eben immer gucken.

00:01:59: wo stehe ich jetzt gerade vielleicht mit meinem Date?

00:02:02: Und zwar sagt er dass für eine vollkommene Liebe alle der drei Komponenten gegeben sein müssen, die er aufgestellt hat und zwar einmal Intimität.

00:02:14: Also diese Themenie Vertrauen Verbundenheit.

00:02:17: also damit ist jetzt nicht die körperliche Intimitet gemeint sondern so eine emotionale Intimität.

00:02:24: dann die zweite Komponente ist die Leidenschaftlichkeit.

00:02:27: das ist dann halt zu dieser zweiten Komponninte wo es um das körperlich geht körperlich und sexueller Anziehung.

00:02:33: Und die dritte Komponente, die für eine voll kommende Liebe gegeben sein muss ist das Commitment also diese bewusste Entscheidung.

00:02:41: ja wir beide wollen die Beziehungen verstehen zueinander Wir sind ein Team!

00:02:47: Wir labeln das Ganze Genau und jetzt ist es so, dass ganz viele verliebt sind.

00:02:54: Und irgendwie ja in der Verliebtheit drin stecken oder nicht weiter kommen oder die Gefühle wieder abflachen.

00:03:01: Deswegen ist nichts zu einer vollkommenen Liebe kommt.

00:03:03: und dann kann man sich ja fragen warum passiert das?

00:03:06: Warum entsteht aus Verliebtheit nicht immer diese Vollkommene Liebe?

00:03:11: und da muss man ganz klar sagen nach Sternberg Ist Verliebetheit also fast ausschließlich Leidenschaft intensives Gefühl, eine sehr starke Idealisierung des anderen.

00:03:25: Man spürt häufig diese Aufregung und diese Schmetterlinge.

00:03:29: Man kann das von Null auf Hundert fühlen.

00:03:34: Von jetzt auf gleich kann der Funke überspringen und man würde gefühlt alles für den Anderen machen.

00:03:40: Und genauso wie es kommt so kann es auch leider schnell wieder gehen.

00:03:45: Und das ist halt leider so das Problem, weil diese ganze Verliebtheitsphase häufig nur auf dieser Leidenschaft aufbaut.

00:03:53: Man denkt häufig man kennt die andere Person aber man kennt sie ja eigentlich noch gar nicht richtig.

00:03:58: und dann wenn man die Personen vielleicht auch besser kennenlernt merkt man dann oh wir passen gar nicht zusammen oder wir haben komplett unterschiedliche Ansichten vom Leben von Erziehung von was auch immer.

00:04:10: Und dadurch kann es dann passieren, dass diese Verliebtheit einfach nicht zu Liebe gehen kann.

00:04:18: Ich sage jetzt mal perfekten Liebe.

00:04:20: Es ist halt eben so, dass Paare sich emotional sehr nasen körperlich aber auch dieses Bewusst für einander entschieden haben weil sie eben auch so gut zusammenpassen.

00:04:31: also Sie wissen wir haben Gemeinsamkeiten Wir können eine gemeinsame Zukunft aufbauen etc.

00:04:37: Also wenn du jetzt zum Beispiel sagst Du möchtest aus dieser Verliebtheit Phase so eine richtig tiefe, stabile gesunde Liebe bauen.

00:04:45: Weil das ist ja jetzt letztendlich auch das was dann auf jeden Fall stabil auch da bleibt Wenn dein Partner dich wirklich vollkommen liebt Dann gibt's Vertrauen, dann gibts Geborgenheit, dann gibt Sicherheit, dann verlässt man sich nicht von heute auf morgen.

00:04:58: und wenn du das erreichen willst brauchst Du halt einfach diese Komponenten die bei der Verliebtheit fehlen also einmal die Intimität nicht die körperliche Intimität, sondern diese emotionale Intimitet.

00:05:10: Also mehr Vertrauen, mehr Verbundenheit aufbauen.

00:05:14: Das kann man unterschiedlich machen.

00:05:15: also indem man tiefe Gespräche führt, indem man Sachen voneinander teilt, in dem man mehr gemeinsamen Unternehmen nimmt, in denen man viele nahe Momente hat wo man sich tief in die Augen schaut und sich auch einfach mal Fragen stellt, die out of the box sind um den anderen besser kennenzulernen.

00:05:31: so baut man eine Verbundenkeit miteinander auf.

00:05:34: Nicht immer nur bei dieser körperlichen Intimität.

00:05:37: Und diese bewusste Entscheidung, wir gehen den Weg miteinander und das muss man beim Daten tatsächlich schon relativ früh machen dass man auch mal das Date exklusiv anspricht also dass man fragt ist es ganz exklusive man dass man fragt was der andere sich so vorstellt von der Zukunft dass man immer den gleichen Weg läuft dass man auf einer Seite ist und von Anfang an klar zeigt hey ich will wenn wir uns daten committed sein Und nur wenn du von Anfang an auch das Dating-Committage ist, dann kann natürlich hinterher auch eine Beziehung ein Commitment haben.

00:06:10: Weil immer alles so in der Schwebe gelassen wird und dann kann halt aus Verliebtheit schwer Liebe werden Und viele jagen irgendwie immer den nächsten Verliebtheitsgefühl hinterher.

00:06:21: Dabei ist es sehr, sehr viel wertvoller eine vollkommene Liebe aufzubauen weil tatsächlich man kann vollkommen eine Liebe auch ohne Verliebtheit aufbauen.

00:06:29: Es muss nicht die Verliebetheit am Anfang geben sie kann da sein aber sie muss nicht zwingend da sein.

00:06:38: und vielleicht nochmal so Als Ergänzung die anderen Liebesarten, damit du vielleicht auch dann das nächste Mal besser einordnen kannst wo du dich gerade bewegst.

00:06:49: Okay eine Liebesart ist halt nicht Liebe da ist halt nichts vorhanden also keine Komponente.

00:06:54: wieder eine emotionale Verbindung, Alleinschaft noch mit man sind da Dann gibt es halt die Sympathie, das mögen.

00:07:01: Das ist ja also freundschaftlich.

00:07:03: Also man hat halt diese emotionale Intimität aber keine körperliche Intimitet und auch keinen Anfangstrichen-Commitment.

00:07:09: dass man jetzt sagt so Juhu wir sind, labeln uns und wir gehen jetzt gemeinsam den Weg und verbinden uns miteinander.

00:07:18: Dann eben.

00:07:18: dann gibt es noch die leere Liebe.

00:07:21: wird das Ganze auch genannt?

00:07:23: Das ist wenn man einfach nur aus Gewohnheit zusammen bleibt.

00:07:26: Es gibt keine Wirkliche emotionale Nähe mehr, man teilt halt nicht mehr tiefe Gespräche und Co.

00:07:33: Man hat aber auch keine leidenschaftliche Komponente mehr, aber man ist irgendwie committed miteinander zum Beispiel wegen dem Haus, wegen der Kinder etc.. Dann gibt es die romantische Liebe.

00:07:44: Das ist so eine tiefe emotionale Nähe und Leidenschaft, die man miteinander teilt.

00:07:49: aber man hat noch keine bewusste Entscheidung für eine gemeinsame Zukunft getroffen und vielleicht funktioniert das vielleicht auch gar nicht.

00:07:56: also das kann auch passieren dass es halt einfach nur so eine romantisch Sache bleibt aber eigentlich ohne Zukunft.

00:08:03: dann gibt sie kameradschaftliche liebe.

00:08:06: das ist ne ganz ganz tiefe Freundschaft Ja, in der man halt auch beide Komponenten hat von dieser Intimität.

00:08:17: Also man hat eine sehr starkes Vertrauen zueinander und man ist auch kummittet miteinander aber nicht leidenschaftlich miteinander.

00:08:24: Das ist das einzige was dann fehlt Im Gegensatz zu der Sympathie und demögen Was auch schon eine Freundschaft sein kann.

00:08:32: Aber wo noch dieses Commitment ist?

00:08:38: Wir sind jetzt wirklich füreinander da und wenn du mich anrufst nachts, komm ich vorbei gefahren so nach dem Motto.

00:08:45: Genau!

00:08:45: Und dann hat man noch die Türricht der Liebe.

00:08:47: Das ist, naja.

00:08:49: Eine Liebe wo wirklich eigentlich es nur um eine schnelle Leidenschaft ging Wo man sich dann extrem schnell aneinander gebunden hat.

00:08:57: das sind dann häufig sowas wie Blitz-Ehen oder was du vielleicht kennst Man ist von jetzt auf gleich zusammengezogen und kennt sich noch gar nicht richtig.

00:09:04: Und diese emotionale Intimität die konnte sich noch garnicht Richtig aufbauen.

00:09:09: und manchmal merkt man erst später Huuuhu, das baut sich doch gar nicht mehr auf weil wir gar nicht so richtig zueinander passen.

00:09:17: Und dann gibt es eben als letzten Punkt, wie ich es ja schon gesagt habe.

00:09:22: Einmal die vollkommen und nochmal die Verliebtheit.

00:09:24: Vollkommende Liebe und Verliebtheit!

00:09:26: Aber die vollkommen der Liebe ist das, was halt alle gerne haben wollen und anstreben.

00:09:30: Weil das halt wirklich alles verbindet.

00:09:33: also bedeutet Liebe muss auch realistisch sein und man muss diese ganzen Komponenten miteinander verbinden können.

00:09:38: Und manchmal bekomme ich auch so die Frage Kann ich ihn verliebt machen?

00:09:41: Kann ich aus ihm... Also kann ich ihnen dazu bewegen dass er mich liebt oder er sagt mir nicht Dass er mich libt.

00:09:46: Was soll ich tun?

00:09:48: Diese Fragen bekomme Ich auch Nicht selten.

00:09:52: Da muss man sich dann vielleicht selbst jetzt mal aus dieser Brille fragen, welche Komponente fehlt und welche Kondenten können wir weiter ausbauen.

00:10:00: Aber welche Komponente will er vielleicht auch gar nicht ausbauen, weil nicht jeder ist bereit für eine vollkommene Liebe.

00:10:05: Weil für voll kommende Liebe muss man selbst bereit sein.

00:10:09: Man muss bereit sein sich zu reflektieren seine Ängste zu überwinden also auch dieses Commitment einzugehen sich intensiv emotional zu öffnen.

00:10:18: Also man muss einfach auch was reingeben in diese Liebesphase damit aus Verliebtheit Liebe wird.

00:10:26: Und wenn der andere nicht bereit dazu ist, dann kannst du ihn ja nicht dazu zwingen.

00:10:29: Du kannst niemandem dazu zwingen dass er sich fallen lässt und liebt.

00:10:35: Du kannst es halt probieren, darüber zu sprechen und zu gucken wie er darauf reagiert aber du kannst wie gesagt das nicht erzwingen.

00:10:42: Und genauso kannst du dich fragen wenn du schon lange nicht verliebt warst oder liebst welche dieser Komponenten vielleicht bei dir fehlen oder was dir Angst macht.

00:10:51: Wenn du sagst ja ich möchte mich endlich wieder verlieben können und auch in eine glückliche Liebesbeziehung kommen dann kannst du Dich jederzeit bei uns melden einfach von der kostenlose Beratung eintragen.

00:11:02: Du hast in der Beschreibung alle Links um dann eben von uns beraten zu werden, ganz individuell damit wir schauen was aktuell noch für Muster im Weg stehen welche Ängste du vielleicht noch hast und was es braucht damit du in der Partnerschaft fürs Leben ankommen kannst.

00:11:16: Wir sind oft den ganzen Bereich liebe spezialisiert.

00:11:19: ist das egal ob es an Kindheitswunden liegt oder die an der Jugend was passiert ist oder Du vielleicht einfach schlechte Beziehungserfahrungen gemacht hast oder aktuell noch gar nicht weiß warum es bei dir so schwer ist?

00:11:31: Wir finden das Ganze heraus und räumen es auf.

00:11:34: Und ich würde mich natürlich auch freuen, wenn du den Podcast hier folgst, abonnierst damit du keine Folge mehr verpasst und du kannst ihn auch gerne nach Freundin weiter schicken, damit er weiter wachsen kann!

00:11:44: Da würde ich mich natürlich sehr, sehr freuen.

00:11:46: und dann würde ich sagen bis zur nächsten Podcastfolge und lasse dich nicht auf weniger ein als

00:11:52: Liebe.

00:11:52: Wenn du herausfinden willst, wieso es in der Liebe bisher noch nicht geklappt hat und was deine blinden Flecken sind, trage dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch unter www.simone-janiga.com.

00:12:07: In diesem Beratungsspräch wird dir gezeigt, was du Schritt für Schritt tun musst um endlich an der Liebe anzukommen und eine Partnerschaft auf Augenhöhe führen zu können!

00:12:17: Wenn du keine Lust mehr hast, zu warten und zu hoffen.

00:12:20: Und verstanden hast dass auch du etwas aktiv an deiner Situation ändern kannst... ...und auch bereit dafür bist dein Liebesglück selbst in die Hand zu nehmen.. ..und von Simone zu lernen dann trage dich jetzt ein!

00:12:31: Ich hoffe das du bei der nächsten Podcastfolge wieder dabei bist wenn Simone ihr wissen rund um das Thema Liebe mit dir teilt.